Tag: spánek

Gabriela Straková 27 září 2025 0 Komentáře

Proč nejíst ovoce večer - rizika pro trávení, spánek a metabolismus

Zjistěte, proč konzumace ovoce v noci může narušit trávení, zvýšit hladinu cukru a zkompromitovat kvalitu spánku. Praktické tipy, vědecké důvody i srovnání s konzumací ráno.