Vždycky, když nastane nový měsíc, hnal se mě nápad, co vám můžu předat. V lednu 2024 jsme nasbírali řadu praktických tipů a inspirací, které vám pomohou ušetřit peníze, jíst zdravě a udržet si chuť na jídlo. Pojďme si to projít, abyste věděli, kde najít to, co vás zajímá.
Největší hned od začátku byl článek „Jak uvařit chutný a levný oběd: Úspory na každé lžíci“. Představili jsme levné, výživné suroviny, jako jsou čočka, mrkev a brambory, a ukázali, jak z nich vznikne sytý oběd, který nevyčerpá peněženku. Další příspěvek se zaměřil na „Co obsahují potraviny a jak rozpoznat zdravé složky“. Vysvětlili jsme, jak číst nutriční tabulky a na co si dát pozor u skrytých cukrů a trans‑tuků.
Pro ty, kteří sledují svou váhu, jsme připravili článek o „Potravinách, které přispívají k přibírání na váze“. Rozebírali jsme, kde se kalorie hromadí, a dávali konkrétní alternativy – např. nahradit bílý chléb celozrnným, cukrové snacky ořechy. Nakonec jsme doplnili „Zdravé obědy pro účinné hubnutí“, kde najdete lehké, ale chutné recepty, jako je kuřecí quinoa s čerstvou zeleninou.
Pro milovníky pečení a večírků jsme napsali „Recepty na sladké i slané pečení: Co upečt na párty pro každou příležitost“. Dozvíte se, jak připravit mini pizzette, slané bruschetty a zároveň rychlé dezerty, které nezaberou celý den.
Neměli jsme jen tipy na jednorázové jídlo. V článku „Plány na vaření pro celý týden: Připravte jídla, která vydrží“ jsme ukázali, jak si naplánovat menu, co nakoupit a jak skladovat jídla, aby zůstala čerstvá a chutná i po několika dnech. To se hodí i k dalšímu příspěvku o „Jak dlouho vydrží čerstvá domácí přesnídávka“, kde pronikáme do metod skladování a prodloužení trvanlivosti.
Pro fans klasických příloh jsme připravili podrobný průvodce „Jak připravit dokonalé americké brambory na pánvi“. Jednoduchý postup, správná teplota a pár triků na křupavost – to vše můžete zkusit během pár minut.
Kromě kuchařských tipů jsme v lednu aktualizovali i administrativní stránky – Kontakty, Ochrana osobních údajů, Zásady ochrany soukromí, Podmínky užívání a O nás. Tyto texty vám pomohou rychle najít, jak nás kontaktovat a jak s námi bezpečně komunikovat.
Celý leden byl plný různorodých témat, ale všechny mají jeden společný cíl – usnadnit vám vaření a podpořit zdravý životní styl. Kdybyste chtěli rychle skočit na konkrétní článek, stačí kliknout na název a najdete podrobný návod nebo přehled tipů. Doufáme, že vám tyto příspěvky usnadní den a přinesou inspiraci do kuchyně.
Nezapomeňte nás sledovat i v dalších měsících. Přicházíme s novými recepty, sezónními tipy a praktickými radami, které vám pomohou zůstat v kuchyni vždy o krok napřed.
Přemýšlíte nad tím, jak připravit chutný a zároveň levný oběd? V tomto článku naleznete hromadu tipů a triků, jak na to. Seznamte se s levnými, ale výživnými ingrediencemi, objevte kreativní recepty, které nezruinují váš rozpočet, a naučte se, jak moudře nakupovat a využívat zbytky. Tento průvodce vás naučí, že kvalitní a chutné jídlo nemusí být vždycky drahé.
Tento článek se zabývá tím, co vlastně naše potraviny obsahují a jak můžeme rozpoznat zdravé složky. Potraviny jsou základem našeho denního životu a jejich správný výběr je klíčový pro udržení dobrého zdraví. V tomto textu se dozvíte, jak číst a interpretovat nutriční hodnoty a co znamenají jednotlivé označení na etiketách. Zároveň se podíváme na to, které složky bychom měli ve stravě upřednostňovat a kterým bychom se měli raději vyhnout.
Tento článek poskytuje podrobný pohled na potraviny a životní styl, které mohou přispívat k přibírání na váze. Zaměřuje se na příčiny, jak rychle a snadno přibývají kalorie, a poskytuje užitečné tipy na správnou výživu a udržení zdravé hmotnosti. Čtenáři se dozvědí o běžných mylných představách spojených s potravinami, určování kalorické hodnoty a metabolismu.
Chystáte se hostit párty a přemýšlíte, co připravit, aby jste ohromila své hosty? V tomto článku naleznete spoustu inspirace pro pečení, které oslní každého. Nabízím tipy na variace sladkých i slaných dobrot, které si můžete přizpůsobit podle vlastního vkusu a typu oslavy. Příprava párty jídla může být jednoduchá a zábavná, počínaje základními recepty až po kreativní a originální pečení.
V tomto článku objevíte jedinečné umění přípravy amerických brambor na pánvi, které jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě. Odhalíme talent skloubit správné suroviny a metody vaření pro dosažení perfektně křupavé textury a lahodné chuti, a přitom si zachováme jednoduchost této klasické přílohy. Naučíme se o variacích tohoto jídla a způsobech, jak americké brambory vzýšit na ještě vyšší úroveň.
Hledáte inspiraci pro vaření, které vydrží několik dní? V tomto příspěvku najdete tipy, jak efektivně připravit jídla na celý týden. Zjistíte, které recepty jsou pro tyto účely nejvhodnější, poradím vám, jak nakupovat, a sdílím s vámi tipy na ukládání a ohřívání jídel. Získejte nápady pro Vaše týdenní plánování jídel a objevte, jak můžete ušetřit čas a peníze s chutnými a zdravými možnostmi pro každý den.
Ahoj, jmenuji se Karel a rád bych se s vámi podělil o něco, co mě zajímalo už dlouhou dobu: Jak uchovat domácí přesnídávku čerstvou co nejdéle? Zkoumal jsem různé metody skladování a objevil jsem několik užitečných triků, které prodlouží její trvanlivost. V tomto článku se s vámi podělím o své poznatky, jak správně skladovat přesnídávky a jaké faktory ovlivňují jejich čerstvost. Přečtěte si, abyste se dozvěděli více o tom, jak vaše domácí pochutiny udržet skvělé co nejdéle.
Ahoj, všichni! Dnes se podíváme na to, jaké obědy jsou nejlepší při cestě za hubenější postavou. Budu se s vámi dělit o své oblíbené recepty, které jsou nejen chutné, ale také podporují hubnutí. Uvidíte, že zdravé jídlo nemusí být vůbec nudné a že si i při dietě můžete pořádně pochutnat. Pojďme společně objevovat, jak být fit a přitom si jídlo užívat!
12 říj 2023
29 srp 2023
15 lis 2023
